Cinq livres qui m'ont transformé
Lettre du 19 juin 2026
Quel plus beau cadeau qu’un livre qui change notre regard sur le monde, et notre capacité à ressentir la magie de la vie ?
Voici les cinq qui ont fait ça pour moi ces deux dernières années.
Le Mythe de la normalité — Gabor Maté
Une exploration du lien entre nos blessures, notre corps et la société dans laquelle nous vivons. En le lisant, j’étais émerveillé de voir à quel point tout est relié : les émotions, le corps, nos conditionnements. Il m’a aidé à moins me soucier du regard des autres et à revenir à mon authenticité.
Guéris tes blessures — Nicole LePera
Une plongée dans les schémas qu’on développe très tôt et qu’on traîne souvent jusqu’à l’âge adulte. Je me disais qu’on devrait tous le lire : on ne mesure pas à quel point des comportements parentaux en apparence anodins ont pu nous façonner. Il m’a permis de mieux comprendre pourquoi j’agissais de certaines manières, de mieux réguler mon système nerveux, et aussi de mieux comprendre Jeanne.
Parents attentifs — Becky Kennedy
Notre bible de la parentalité. Grâce à lui, je sais mieux accueillir les émotions de
Salvador. Et ma capacité de compassion, envers lui comme envers les autres, s’est décuplée.
Les mille visages du bonheur — Byron Katie
Le livre que je prendrais si je ne devais en choisir qu’un. Une présentation incarnée de l’enseignement non-duel. Beaucoup de livres sur l’éveil parlent du sommet de la montagne ; celui-ci parle de disputes, d’objets perdus, d’une chute dans la cuisine. Grâce à lui, j’accepte bien mieux ce qui se passe dans le moment présent. Je me sens plus connecté à l’intelligence de la vie, et je crois encore davantage à la magie.
Jusqu’à la rivière — Elizabeth Gilbert
Un récit incroyable sur l’amour, la mort, l’addiction, la co-dépendance et le chemin de guérison. Je le lisais lentement, exprès, pour m’en garder pour le lendemain. J’ai pleuré (fort). J’ai ri. Ma mâchoire est tombée.
Quand je serai grand, je veux écrire comme Liz Gilbert.
Tu en as lu un ? Est-ce qu’il y en a un qui t’appelle particulièrement ? Réponds-moi, je ne peux pas répondre à chacun, mais je lis tout.